Luce tu cuerpo en Verano, todo sobre como estar perfecta

El verano se acerca muy rápido y es difícil llegar a esta en forma, como el tiempo es corto debes acelerar las cosas, pero tranquila te ayudaremos a que hagas las cosas simples y frescas, debes tener en cuenta que las dietas no hacen efecto si no haces ejercicio. Y ademas debes evitar las grasas y azucares. Esta dieta te ayudara a reducir y bajar ese abdomen

DIETA DE REDUCCIÓN LUNES – MIÉRCOLES - VIERNES Desayuno: - 3 claras de huevo sancochado. - 1 vaso con avena. - 2 tostadas integrales con queso de corte. - 1 vaso con jugo de naranja. Almuerzo: - ¼ de pollo sancochado. - 1 porción de arroz y 3 cucharadas de menestra. - Verduras y frutas ácidas. Comida: - ¼ de pollo sancochado - 1 taza de anís. - 1 choclo grande MARTES – JUEVES Y SÁBADO. Desayuno: - 3 claras de huevo sancochado. - 1 vaso de soya - 2 tostadas integrales con queso. - 1 vaso con jugo de papaya. Almuerzo: - ¼ de carne de pescado sancochado. - 1 Papa sancochada grande. - Verduras y frutas ácidas. Comida: - 1/4 de pescado sancochado. - 1 porción de brócoli. - 1 taza de manzanilla. DOMINGO : Comer como cualquier día anterior Hacer ejercicio es la clave, pero esto no debe demandar mucho tiempo, para reducir vasta con solo correr por media hora diaria y listo, no dejes de hidratarte ya que si no tomas la debida agua perderás energías y estarás cansada en todo el dia.

Y listo con esto estaras lista en el verano. ¿Que esperas para estar lista y disfrutar de los días de playa?

Pasarela Moche 2012

Un desfile espectacular que se realizo el dia 13 de Noviembre en el Gran Hotel Chiclayo, donde se demostró que Lambayeque y las costureras artesanales tienen talento y que con nuestros productos nativos podemos lograr muchas cosas, aqui les dejo una fotos de lo que fue este desfile.

Los Angeles Bajan a la Tierra - Victoria Secret Fashion Show 2012

Un nuevo evento ha vuelto a colapsar el mundo desde Estados Unidos, y no, no hablamos de Barack Obama ni de las elecciones estadounidenses, sino de los ángeles más famosos y deseados que esta noche han descendido a la Tierra agitando sus alas y el corazón de muchos.

Los zapatos que debes tener en esta Primavera

Se acercan los días de calor y tienes que saber que zapatos utilizar en esta Primavera 2012, te mostrare lo último en tendencia de zapatos y sabrás que ponerte para esta temporada. La tendencia color block viene con fuerza, los zapatos que combinan colores, que son muy llamativos son perfectos para estos días primaverales.

El color cascara, que viene de los colores tierra es perfecto y cálidos para esta temporada, y perfecto para combinar con una gama de colores que desprenden de esta misma gama.

La tendencia neón es infaltable para esas noches de diversión, unos zapatos con colores exagerados y fluorescentes, te caerán de lujo

El color azul es infaltable, es el nuevo colore básico que debes de tener, unos zapatos simples pero cómodos.

Unos negros son básicos, y en especial para combinar con todo tipo de color.

La tendencia color block viene con fuerza, los zapatos que combinan colores, que son muy llamativos son perfectos para estos días primaverales.

Los colores pastel son infaltables, los colores coral y como sacados de un carrito de helados.

Y qué esperas para darle un vistazo a tu armario y ver si estas lista para esta primavera.

Tendencia Colores Pastel

Estos colores como sacados de un carrito de helados refrescan una temporada que rompe con todo. La primavera ya está con nosotros para esta temporada se vienen con fuerza los pasteles. Colores como el rosa pálido, celeste bebé, verde mente, lila, amarillo, entre otros, invaden desde nuestras prendas, accesorios e incluso en maquillaje. Así que tienes que estar lista para lucir tus colores pastel.

¿Y tú ya tienes tus colores pastel?

Adios invierno

Es el nuevo título de la colección de la Marca peruana Room, donde nos muestra todas las diferentes tendencias que hemos podido observar en las calles y en las tiendas más conocidas, una buena muestra es la colección que nos lleva a un momento de transición de temporadas, como sabemos llegó la primavera y es momento de pensar que nos pondremos en esta temporada. La colección nos muestra una mezcla de distintas tendencias, desde los estampados étnicos hasta los naif, pasando por los colores corales y ocres, y sin dejar de lado el estilo Denim, Así que ya estas avisado y que esperas para darte una vuelta por la tienda que se encuentra EN CALLE ESPERANZA 184 TIENDA 37 SEGUNDO NIVEL - MIRAFLORES (ENTRE LAS CUADRAS 2 Y 3 DE LARCO. Ojala les guste gente. Vibras

http://www.facebook.com/#!/ROOMPERU

¿Qué me pongo para un Concierto?

Esta pregunta se la han hecho muchas personas al momento de ir a un concierto, la verdad es que hay diversos estilos para que vayas a un concierto, el primero es porque hay diferentes tipos de música y tienes q saber que ropa va con que estilo de música, y lo segundo es para que te sientas cómoda según tu género musical y disfrutes del concierto. Te propongo diversos estilos para que disfrutes de escuchar a tu cantante o banda preferida, y aproveches, ya que se acerca el concierto de Gian Marco. Ojala les guste Concierto de Rock Si el rock corre por tus venas, y tienes un concierto de tu banda favorita, tienes q lucirte para ellos, los colores negros, blancos y plomos, son excelentes para este tipo de conciertos, y los estampados en plata y cosas como aplicaciones metálicas.

Concierto de Baladas o Románticas Si lo tuyo son los conciertos como Gian Marco, Diego di Vos o Juanes, tienes que tener un look perfecto y muy sexy, es especial si estas en la primera fila, ya que tu misión será captar la atención de tu cantante favorito, así que deberás tener algo sexy pero a la vez cómodo.

Concierto de Electrónica Los colores y la mezcla de texturas con perfectos para este tipo de conciertos en donde necesitaras algo cómodo y relajante.

El estilo Naif

El estilo se basa en colores cálidos, con estampados infantiles y divertidos, mezclados con lasos de estilo romántico, con esta tendencias lograr una apariencia que demuestre a una mujer ingenua pero  a la vez muy sexy, o también puedes mostrar una sencillez y frescura en tu vestir.
El estilo naif invadirá esta primavera, y por supuesto que tú debes de tener algo naif en tu armario.
Te daré unos ejemplos de cómo llevar este estilo a las calles, pero sin dejar de transmitir lo básico del estilo.

 

Un estampado que se ha visto en muchas pasarelas, en especial en  Zara, son los estampados en gaviotas y lunares, que son el centro principal de la pasarela, los estampados en animales son perfectos para este estilo, como gatitos o perritos.

 

El estampado en corazones, es un estampado muy romántico, arriesga usando prendas con este estampado, como faldas, blusas o hasta accesorios como pueden ser cadenas con dije de corazón, lo que tú quieras.

 

Los estampados en puntos, es algo infaltable que no debes dejar de tener, si bien recuerdas cuando eras pequeña y en el colegio te hacían delinear letras siguiendo los puntos, con este estilo recordaras todos esos momentos que has vivido, y los plasmaras en tu vestir.
Puedes variar no solo con un vestido negro en puntos blancos, que es muy elegante, sino que también puedes optar por las blusas en gasa negra de puntos de colores como blanco o marrones, te lo puedes poner con un buen jean y unos buenos tacos altos, y lucirás espectacular.

 

El Vestido de Novia Perfecto

El gran día que muchas esperan con ansias es algo que solo pasa 1 vez en la vida, y que mejor que ser el centro de atención con un perfecto vestido, un perfecto peinas y maquillaje que por supuesto puedes hacerlo en Capelly Spa. Les mostrare unos tipos de vestidos para que tengas una idea y logres encontrar tu vestido perfecto.